ブログについて 【なぜか痩せない、効率的に痩せたい！】に伝えたいこと〜重要なポイントに集中せよ！
こののブログは、運動未経験者や筆者のように根性やキツイ運動が嫌いな方でも、腹筋を割るための必要な要点を知って、実践してもらうことで腹筋を割ってもらうことを目的に書いています。このブログや筆者のことを知ってもらい『こんなやつでもこの方法をやれば、くらいの体にならなれるんだ』と思ってもらえれば幸いです
2022-05
ブログについて 
食事制限 ２回目の「チートデイ」で遂に体重が落ち始めた！【和菓子が適している】ことが判明！
チートデイを戦略的に取り入れていくなら、低脂質で高糖質なモノを食べることが重要です。特にオススメなのは和菓子で、わずかな脂質で高い糖質をとることが可能です。また、チートデイも誰でも同じ基準があるわけではなく人それぞれの段階があります。その基準などもご紹介します！
プロテイン マイプロテイン楽天市場店の初回特典【３種の味 飲み比べセット】を注文！〜なかなかオススメです！
「マイプロテイン」社は楽天市場に「マイプロテイン楽天市場店」というショップがあり、「３種の味 飲み比べセット」という初回特典の商品も販売しています！ホエイプロテイン１kgがほぼ半額の金額で買えてお得な反面、細かい味の指定ができない運要素が強いこの商品を実際に注文したのでレビューを書きます！
体脂肪 チートデイで１日で８１６gの糖質に挑戦！〜糖質がヤバイのは身近なアレでした！
このブログではチートデイをオススメしています。今回はガチ勢の基準である「体重✖️１２」gの糖質をとるため、１日で８１６gの糖質をとることに挑戦しました！結論から言うと満腹に苦しみ失敗しましたが、挑戦していく中で学んだことが多いので、皆様とシェアできたらと思います！
パレオダイエット 乱用厳禁！？【チートデイ】は「効果ある？いつやる？注意点は？」【調べて、実践】してみた！
何も気にせず、好きなものを好きなだけ食べてOKなチートデイ。ダイエット中の息抜きの日なのですが、実は科学的にも根拠があるんです。今回、「どんな効果があるのか？」「どのタイミングで何を食べた方がいいのか？」「どのタイミングで実践して、どんな注意点があるのか？」などを調べて、実際に挑戦したので、シェアしたいと思います！